اليوغا وأسرار الجمال

اليوجا واسرار الجمال

اليوجا هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة.. أصلها الهند، وهى كمصطلح عام في الهندوسية تشير إلى “طريقة فنية أو ضوابط محددة من التصوف والزهد والتأمل، مما يرمي إلى خبرة روحية وفهم عميق جدا أو بصيرة في الخبرات، وخارج الهند أصبحت اليوجا مرتبطة بالممارسة في وضعية من التمارين، في الأدبيات البوذية يستخدم مصطلح “التأمل” بدلا من مصطلح “يوجا”، الا أن الغرب والعرب تعودوا على مصطلح “يوجا” بحيث أصبح من الصعب إدخال مصطلح آخر بنفس المعنى، وبالطبع فإنه لا يشترط بممارس اليوجا أن يتبع ديانة محددة أو أن يتخلى عن عقيدة ما، وفلسفة اليوجا تعتمد على مبادئ لها بصيرة نافذة في كل جوانب الحياة الروحية والعقلية والجسدية.

المجالات الرئيسية لليوجا

1 – ياما (yama) : وهي خمس قواعد للسلوك في المحيط الخارجي للفرد الذي يتأثر دائما بأفكاره وأعماله وهي
1- الصدق
2 – اللاعنف
3- عدم تقبل ممتلكات الغير
4- عدم الطمع
5- العزوبية: أي الحالة التي تتواجد فيها الحياة في الفرد دائما في اتجاه سامٍ

2 – نياما (niyama) : وهي فضائل تتطور تلقائيًّا عند الوصول إلى حالة اليوجا وهي: النقاء والرضا والتأمل في مخلوقات الله وخلقه.

3 – آسانا (asana) : وهي الأوضاع والتمارين الجسدية التى تدرب الجسم السليم على كيفية الجلوس لفترات طويلة للتأمل.

4 – براناياما (pranayama) : أي مجال التنفس وقوة الحياة وهو يعلم كيفية إيقاف التنفس لوقت طويل وبشكل تلقائي.

5 – راتياهارا (pratyahara) : أي انسحاب الحواس عن أغراضها ليتحرر الفكر من القيود الحسية والأنماط الاعتيادية للإدراك، وهذا يحدث في أول مرحلة من الغوص في أعماق الفكر.

6 – دهارانا (dharana) : وهي الانسحاب من تعددية وعشوائية الأفكار وتوحيد الانتباه إلى موضوع داخلي واحد.

7 – ديانا (dhyana) : وهي تخفيف الاضطرابات الفكرية والوصول إلى مستويات أعمق من منهج التفكير في اتجاه منبع الأفكار.

8 – سمادي (samadhi) : وهي حالة اليوجا أي حالة توحيد الوعي ليكون في حالة مطلقة تتميز باللامحدودية والقدرات الفائقة.